很多代孕妈妈都有日常减肥的习惯，而到了孕期，体重随着身体的改变而增加，因此减肥的欲望就更加强烈，甚至继续着刻意节食、挑食的情况，这样的事对于代孕妈妈合适吗？

　　答案是：当然不合适。

　　到了孕期，代孕妈妈的体重增长一般来自胎儿、羊水、胎盘、子宫、母乳等的增加，另外，脂肪量也会随之增加。但这些脂肪是作为代孕妈妈身体能量储存起来的，是以后孕期和哺乳期的能量补充，所以是一定不能减掉的。否则，就会造成代孕妈妈和宝贝“缺粮”的情况，随之带来的发育问题、营养不良、免疫力差、身体功能紊乱、生产问题等情况就是不可避免的。

　　另外，孕期必须补充大量的蛋白质，它们是胎儿发育的必备物质，还有各种无机盐、维生素、矿物质等，都会在宝贝发育时候起到不可或缺的作用，而在节食挑食减肥的情况下，它们很容易造成营养跟不上的情况。

　　所以说，代孕妈妈的减肥，基本上就是拿自己和孩子的健康开玩笑好吧！

　　在孕期，女性的身体相较于之前本身就会虚弱很多，对营养物质的消化也会因此增加不少，比如每天要吃鸡蛋，喝牛奶，吃水果，做锻炼等等，都是之前所不必须的。

　　而到了孕期，每天做到健康的饮食，合理的锻炼都已经占据大部分的时间了。所以此时再加上减肥的话，是会很大程度上伤害到自己的身体和胎儿健康的。

　　这显然是不可取的。

　　所以这时候，代孕妈妈请切记：你的健康，不仅仅是你一个人的。

　　事实上，

　　孕期身体的脂肪量突然增大或减少，都会很容易就破坏代孕妈妈身体的激素平衡。比如，在孕期雌性激素的分泌量减少，皮肤就会变的粗糙起来，骨密度也会降低。而且，还会引起头发脱落、牙齿变脆等情况，以此来看，孕期减肥，代孕妈妈还真是要三思而后行哦!

　　也许你会在网上找到很多代孕妈妈在孕期成功减掉很多斤，代孕后又十分神速的用两个月恢复就到产前水平，然后产生各种“朋友圈奇迹”的事情……但是，每个人的身体素质和境遇是完全不同的，她们的“英勇事迹”并不能成为你也一定可以做到的标准：

　　也许她们做的确实效果非常好，但是你照做了，就有可能面临的是进医院的情况……

　　这，并不是和你划等号的。

　　那么，看配图就知道了，代孕妈妈虽然不适合减肥，但是做些锻炼却是非常必须的，但这并不是减肥的行为，只是提升自身日常健康素质的。