牛油果
牛油果有一个很大的果核,果肉为黄绿色,味如牛油,作为著名的热带水果之一,其丰富的营养一直深受群众的喜爱。丰富的维他命能有效的抗氧化。预防承认常见的动脉硬化状况,对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果
樱桃
含铁量极其高,促进血红蛋白再生,常吃樱桃可以大量补充人体对铁的需求。此外,它还可以健脑益智,增强体质,可防止缺铁性贫血
欧李果
欧李果是出产在中国东北地区和内蒙古地区的一种特色水果,也叫“钙果”,它具有三重补钙功效,被称为“补钙之星”。这种水果成熟以后,表面深红,果肉细嫩果汗含量高,味道甘甜略带酸味,可以直接鲜食,也可以加工成多种干果食品,供人类食用,欧李果的营养价值特别高。
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