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如何安排孕期生活

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在妇科疾病里面有一种疾病叫做盆腔积液，能够诱发盆腔积液的原因很多，例如来月经的时候女生没有好好的做清洁工作，或者是经期用了一些质量不合格的卫生巾引来了细菌感染诱发盆腔 ……

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很多孕妇觉得孕期的生活很无聊，因为每天除了吃，就是睡，每天往返于公司与家里，别的人流拥挤的地方不愿意去，那么如何安排孕期生活?

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1.清晨去公园多走动。随着孕期肚子的不断变大，很多孕妇觉得出门不方便，所以更加热衷于在家里看小说，看电视剧，其实怀孕后多走动不仅有助于缓解孕晚期的身体不适，而且顺产的机率会要高很多，清晨是运动的最佳时期，空气清晰，人来人往也很有分寸。

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2.多给宝宝做胎教。孕期胎教对于胎儿以及其未来的成长很重要，有些宝宝出生后非常聪明，那是因为怀孕期间胎教做得好，孕妈可以多听听音乐，经常哼哼歌给腹中的宝宝听。当然，晚上睡觉前给讲故事给小宝贝听也是非常好的。

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3.多与有经验的宝妈交流。随着二胎政策的开放，宝妈们也越来越多，在孕期可以跟有过生孩子以及带孩子经验的宝妈共同交流，谈谈如何喂养，晚上怎么照顾婴儿等基础问题，这对于新手父母来说非常有必要。

4.在家学做各类营养的食物。孕妈在怀孕期间可学习各类不同食物的制作，一来可以静静心，二来也可以提高厨艺。

如何缓解孕早期宫缩

在女性怀孕期间，出现宫缩是怀孕期间很常见的现象，但是在宫缩之时，让孕妇特别难受，很多女性真难以承受这样的感觉，也是很多女性怕怀孕的原因之一，那么如何缓解孕早期宫缩？1、首先就 ……

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